В старых дымных саунах полом служил утрамбованный глинистый грунт или глина. Даже в недавнем прошлом такие полы были широко распространены в семейных саунах, находившихся под открытым небом. Использование земляного пола объяснялось его дешевизной  и  относительно  хорошими теплотехническими характеристиками.

В Германии даются ориентировочные величины для теплозащиты пола. По этим данным сопротивление теплопередаче конструкции для пола, уложенного на грунт, должно составлять 1,55 м2- К/Вт, а этажного перекрытия — 1,72 м2-К/Вт. При такой теплопередаче можно достичь коэффициента теплопередачи, равного 0,4 Вт/(м2-К) для помещений, отапливаемых всю зиму с температурой 16 °С или для чердачных перекрытий в помещениях с большей внутренней температурой. На практике обычно оценивают затраты на изоляцию и на отопление, и на основании этого, главным образом в редко используемых семейных саунах, удовлетворяются меньшим коэффициентом теплопередачи, который может доходить до 1,7 Вт/(м2-К).

В современных жилых и общественных зданиях с учетом существующих требований к полу можно без особых сложностей встроить кабину-сауну. В старых зданиях для того, чтобы уменьшить потери тепла или добиться меньшего нагревания летом помещения, находящегося под сауной, можно усилить теплоизоляцию. Неизолированное внутреннее перекрытие можно модифицировать. Более простым решением, требующим только монтажа, является прикрепление изоляционного покрытия к железобетонному перекрытию снизу. Это не препятствует прогреванию массивного перекрытия, только защищает нижнее помещение от прогревания.

По данным, приведенным в специальной литературе, чаще всего для изоляции пола применяют асбестовые плиты толщиной 100 мм и легкий бетон толщиной 40—45 мм.

Дома-сауны, подобно некоторым типам деревянных домов, часто возводят на бетонных фундаментах. В таких случаях обычно для пола используют панельные перекрытия.

В кабине-сауне нет необходимости предусматривать водосток, так как в большом количестве вода может попасть в сауну лишь во время мытья и очистки полов или вследствие какой-либо неисправности. Водосток размещают вне кабины-сауны, рядом с дверью. Уклон пола кабины-сауны в сторону водостока — 2°.

Для пола кабины-сауны обычно используют выровненный бетон, мозаику, цемент, метлахскую плитку, клинкер. В большинстве новых зданий используют декоративные кафельные плитки. К сожалению, деревянные решетки, укладываемые на пол, плохо очищаются и слишком недолговечны.

Для некоторых типов печей свежий воздух подводят через вертикальную трубу под печь, через отверстие в полу или перекрытии. В таком случае печь устанавливают на бетонное основание толщиной 100 мм.

Пол не нужно рассчитывать по теплопоглощению, так как в сауне на уровне пола температура обычно бывает ниже 40 °С, и по такому полу можно ходить босиком.